Сделал уроки - Молодец! Вынес мусор - получи конфетку. Ответил на вопрос учителя - вот тебе «5». Помог папе в гараже - лови рубль ;)
С детства родители, общество, школа приучают нас к получению «выгод» (чаще всего материальных) за хорошее поведение или успехи. Нас приучают, а мы привыкаем. Хорошо это или плохо решать вам. Но раз это работает, почему бы не использовать и в учебе?!
Многие уже знают, что у меня есть список «маленьких радостей» - вещи, занятия, еда и прочие которые я люблю. Этот список я составлял для совсем другим целей, но он здорово работает и как список тех самых «конфеток», для стимулирования себя.
Совет: Заставил себя выучить что-то, когда не хотелось или не было сил - отблагодари себя. И не просто словами, а чем то стоящим.
Я буквально.
Час сидел и учил - можно и в игрушку на телефоне поиграть. Составил конспект по лекции - выпей любимый чай/кофе с пирожком. Применил алгоритм в деле - сходил на ужин в любимый ресторан или в кино. Думаю вы поняли. Тут крайне важно знать себя, знать что вас радует, я бы даже сказал «вставляет» (уж простите за это словечко). Составьте список «морковок» для вас и внедряйте его в ваш процесс обучения.